BMI计算器
BMI 计算器使用指南
身体质量指数（Body Mass Index, 简称BMI），是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。它通过您的身高和体重来计算一个数值，帮助您了解自己的体重状况。
如何使用
选择您习惯的单位制（公制或英制），然后输入您的年龄、性别、身高和体重，点击“计算”按钮即可。
理解计算结果
计算器会显示您的BMI数值，并根据世界卫生组织（WHO）推荐的标准，给出您所属的体重类别。
BMI 体重类别（WHO标准）
| 类别 | BMI 范围 (kg/m²) |
|---|---|
| 体重过轻 | < 18.5 |
| 体重正常 | 18.5 - 24.9 |
| 超重 | 25.0 - 29.9 |
| 肥胖（I级） | 30.0 - 34.9 |
| 肥胖（II级） | 35.0 - 39.9 |
| 肥胖（III级） | ≥ 40.0 |
重要提示
BMI是一个有用的筛查工具，但它不能区分脂肪和肌肉。对于运动员或肌肉非常发达的人来说，BMI可能会高估其体脂。同样，对于老年人等肌肉量减少的人，它可能会低估体脂。因此，BMI应作为参考，并结合其他健康指标进行综合评估。如有健康疑虑，请咨询医生。