体脂肪率計算機

この計算機は、米国海軍方式に基づく計算式を使用して体脂肪率を推定します。体脂肪量や除脂肪体重など、あなたの体組成の推定値を提供します。

使い方

• 単位と性別の選択：希望の単位系（メートル法または米国単位系）と性別を選択します。
• 測定値の入力：身長、体重、首周り、腹囲を正確に測定して入力します。女性の場合は、臀囲も必要です。
• 計算：「計算」ボタンをクリックして、推定体脂肪率やその他の関連指標を確認します。

測定のヒント

最良の結果を得るために、柔軟なメジャーを使用し、水平に保つようにしてください。測定は、皮膚を圧迫しない服装で行う必要があります。

結果について

計算機はいくつかの主要な指標を提供します：

• 体脂肪率：総体重に占める脂肪の割合。
• 体脂肪量：体内の脂肪の総重量。
• 除脂肪体重：体重から脂肪を除いた重量（筋肉、骨、臓器、水分を含む）。

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