BMI計算機
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BMI計算機ガイド
このBMI計算ツール（ボディマス指数）は、身長と体重を入力するだけで素早くBMIを計算します。世界保健機関（WHO）の判定基準に基づき、現在の肥満度や健康状態を科学的にチェックすることができます。
BMI計算機の使い方
- 習慣の単位系（メートル法またはヤード・ポンド法）を選択します。
- 性別、年齢、身長、体重を入力します。
- 「計算」ボタンをクリックして、BMI値と分類を確認します。
結果の読み方
- BMI値：あなたのボディマス指数です。
- BMIカテゴリー：BMI値に対応する体重区分です。
BMI体重分類（WHO基準）
これは、世界保健機関（WHO）が推奨する成人のBMIに基づく体重分類基準です。20歳以上の男女に適用されます。
| カテゴリー | BMI範囲 (kg/m²) |
|---|---|
| 低体重 | < 18.5 |
| 普通体重 | 18.5 - 24.9 |
| 過体重 | 25.0 - 29.9 |
| 肥満（1度） | 30.0 - 34.9 |
| 肥満（2度） | 35.0 - 39.9 |
| 肥満（3度） | ≥ 40.0 |
BMIについて
BMIとは？
ボディマス指数（BMI）は、身長と体重に基づいて人の肥満度や健康状態を評価するための国際的な標準指標です。自分の体重の状態を把握するのに役立つツールです。
なぜBMIが重要なのか？
世界保健機関（WHO）の肥満と過体重に関するファクトシートによると、2022年には世界で8人に1人が肥満を抱えているとされています。1990年以来、成人の肥満は2倍以上、青少年の肥満は4倍に増加しました。肥満は2型糖尿病、心臓病、および特定のがんのリスクを高め、生活の質に深刻な影響を及ぼします。
重要事項
BMIは有用なスクリーニングツールですが、脂肪と筋肉を区別するものではありません。アスリートや筋肉質な方の場合、BMIは体脂肪を過大評価する可能性があります。逆に、筋肉量が減少した高齢者では体脂肪を過小評価することがあります。したがって、BMIは参考として使用し、他の健康指標と併せて考慮する必要があります。健康上の懸念がある場合は、医師にご相談ください。