BMI计算器
您的 BMI 指数
--
体重类别: --
BMI 计算器使用指南
本 BMI 计算器（身体质量指数）通过输入您的身高、体重信息，即可快速计算出您的BMI指数，并根据世界卫生组织（WHO）的BMI体重分级标准，帮助您科学评估当前的体重健康状况。
如何使用BMI计算器
- 选择您习惯的单位制（公制或英制）
- 输入您的性别、年龄、身高和体重。
- 点击“计算”按钮即可，查看您的BMI值和指标分类。
结果指标解读
- BMI值：您的身体质量指数。
- BMI类别：您身体质量指数对应的体重类别。
BMI 体重分级参考（WHO标准）
下面列出了世界卫生组织（WHO）针对成年人推荐的BMI体重分级标准，该标准对20岁及以上的男性和女性均适用。
| 类别 | BMI 范围 (kg/m²) |
|---|---|
| 体重过轻 | < 18.5 |
| 体重正常 | 18.5 - 24.9 |
| 超重 | 25.0 - 29.9 |
| 肥胖（I级） | 30.0 - 34.9 |
| 肥胖（II级） | 35.0 - 39.9 |
| 肥胖（III级） | ≥ 40.0 |
关于 BMI
什么是 BMI？
身体质量指数（Body Mass Index，简称BMI）是目前国际公认用于衡量人体胖瘦程度以及评估健康风险的标准化参考指标。它通过身高和体重的比例来简单的估算身体脂肪含量。
为什么要关注 BMI？
当前肥胖问题日益严重，据世界卫生组织（WHO）关于肥胖和超重的研究显示，自1990年以来全球成人肥胖人数已翻倍，2022年全球每8人中就有1人患有肥胖症，肥胖会增加患2型糖尿病、心脏病及某些癌症的风险，严重降低生活质量。
重要提示
BMI是一个有用的筛查工具，但它不能区分脂肪和肌肉。对于运动员或肌肉非常发达的人来说，BMI可能会高估其体脂。同样，对于老年人等肌肉量减少的人，它可能会低估体脂。因此，BMI应作为参考，并结合其他健康指标进行综合评估。如有健康疑虑，请咨询医生。